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关注青少年心理健康 及时寻求专业化帮助
作者:  更新时间:2018/5/26 15:18:52

关注青少年心理健康 及时寻求专业化帮助

523日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍精神卫生的相关科普知识。

据悉,中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。根据世界卫生组织预测,到2020年,全球儿童心理障碍还会增长50%,将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

北京回龙观医院临床心理科主任刘华清表示,心理健康,是指人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康是儿童青少年全面素质发展中的重要组成部分。随着社会的进步,成人世界的各种关系过早地影响到儿童青少年。儿童青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面的压力都成百倍地大于过去。

刘华清说:儿童心理疾病并不是说到成人以后就完全好了,如果不治疗,不及时干预,到成人世界里面还会存在。所以,重视儿童青少年的心理健康,全社会都来呼吁和干预非常重要。

刘华清认为,家庭方面,家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系,对孩子的期望要适度,用发展的视角来审视孩子和引导孩子;学校方面要积极引导儿童青少年保持健康、积极的心理状态。要把心理健康教育融入到学校各项教育活动之中,润物无声。如果发现存在严重的心理问题,要及早转介到专业医院进行治疗和诊断

现代社会每个人都会处于焦虑状态,焦虑有轻有重,轻度的焦虑让我们有适度的压力,面对生活、面对困难还可以变成动力。有一些焦虑相对比较重,寝食难安,恐惧害怕,对未来、对现在都有不可名状的担心。害怕得过分了,影响其日常生活、工作和学习。严重的焦虑可表现为心慌气短,睡不好觉,整日忧心忡忡,甚至变得不开心,影响正常的学习和工作生活,可能就需要专业的精神科医生帮助了。刘华清说。

刘华清告诉记者,世界卫生组织建议,对待各种心理困难和痛苦,运动是最主要的辅助良方,是非常重要的一个处方,坚持每天两小时以上的锻炼,丰富多彩的集体项目的体育活动非常重要。如果有严重的焦虑,可以去专科医院寻求药物治疗,更快速缓解焦虑。很多人担心专科医院开的药物有副作用,其实它的利远大于弊。过度的焦虑状况改善了,睡眠、饮食、日常工作正常了,给家庭和孩子带来的利益还是非常多的,所以要选择专业化的服务。刘华清说。

北京大学第六医院儿童病房主任曹庆久说:如果孩子上课容易走神,我们要分情况。如果是偶尔走神,对他学习没有太多影响,可能很多孩子都有,不用特别关注。如果孩子走神很明显,影响学习,就要关注了。

持续或者长时间地走神可能有几种原因。第一种原因,孩子对于学习没有兴趣;第二种情况,很多孩子上课注意力不集中,因为学的知识他都会了;第三种情况,一些孩子某一方面能力比较弱,比如学数学就比较困难一些,因为学不会,也会对学习没有兴趣。曹庆久说,这些都属于正常情况,需要从教学方法上进行改进。

另一种孩子,上课的时候注意力特别容易分散,动作增多,上课坐姿不好,动来动去,和同学说话。不仅上课注意力不集中,在家里也表现为作业做得慢、拖拉,比较粗心。平时做事也是丢三落四、虎头蛇尾的,并且他在多种场合都会有这种表现。曹庆久说,这种情况在医学上有一个名词叫注意力缺陷多动症障碍,俗称多动症。

曹庆久说:注意力缺陷多动症障碍的患病率还是挺高的,大约在5%左右,这种孩子主要是自控能力差导致的,自我控制能力和同龄孩子比,比较弱。对于这种孩子,一定要进行积极的行为干预,如果影响学习、影响生活比较明显,必要时要进行药物干预。

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